PUOLUKKAA SMOOTHIEEN

Kuinka moni on nyrpistänyt pienenä nenäänsä puolukalle, jos vipsipuuroa (jossa on kilo sokeria päällä) ei oteta laskuihin? Ainakin mun käsi nousee tässä kohtaa. Vaan tosi tosi tosi hapan pieni punainen pyörylä ja metsässä marjareissulla suuhun suoraan on kelpuutettu vain mustikat. Herran jestas, kuka nyt tykkäis puolukasta?


No nyt voin taas nostaa käden ylös, sillä nyt mä tykkään! 

Sehän on ihan tosi hyvä marja ja sopii vaikka ja minne! Ja sen lisäks arvostus tuolta omasta luonnosta löytyviin superfoodeihin on kasvanut - kuinka hienoa on, että meillä on täällä puhtaat Suomen metsät pullollaan niitä parhaita superfoodeja?



Puolukat toimii hyvin vaikkapa smoothieen ja sillä saa kyllä niin kauniin värinkin (täällä esteetikko huutelee haha). Ja jos puolukat ei noin yksinään nappaa niin yhdistä ne johonkin makeaan niin se on ihan täydellinen kombo. Ja raakakakkuun ihan loistava, makea pohja antaa kivan kontrastin kirpeydelle.


PUOLUKKASMOOTHIE
2 dl puolukkaa, 1½ banaania, ½ prk maustamatonta Alpro Go On -soijarahkaa (normaali rahka käy myös), 1dl kookosmaitoa, sopiva loraus mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa tai normaalia maitoa), pieni kourallinen kaurahiutaleita ja halutessasi hunajaa ja vielä 1 dl joitain muita marjoja.

Vinkkinä vielä, että ylipäätään jos jää smoothieta tavallaan yli tai haluaakin jotain muuta, niin kun sekoitat joukkoon sopivasti chiasiemeniä tai kaurahiutaleita niin saat lusikoitavan herkun samasta pohjasta vaikka sitten toiselle päivällä.


Nyt me lähdetään yrittämään, josko saataisiin asukuvia onnistumaan tuossa säässä, jossa on omat haasteensa... Kaikki peukut pystyssä sen suhteen. Nauttikaa viikonlopusta!

xx Marianne

8 kommenttia

  1. Oi nam, tää vaikuttaa kyllä niin hyvältä! Itse oon kyllä tykänny puolukoista myös esimerkiks lihapullien kanssa, mutta en oo kyllä pitkään puolukoita syöny... :-D Pitää ehdottomasti ottaa puolukat mukaan ruokavalioon!

    http://olderthanyesterday.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, suosittelen kokeilemaan! :) Ja joo ne on kiva pirtee lisä ruokavalioon!

      Poista
  2. Puolukka smoothie on kyllä super hyvää, itsekkin tultu kokeiltua samankaltaista:)

    https://harrietgripenberg.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kivaa että tykkäät myös! :)

      Poista
  3. Puolukka on kyllä hyvää etenkin siinä vispipuurossa, täytyypä kokeilla tuota smoothieta! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo mun tuli hirvee himo saada vispipuuroa! :D

      Poista
  4. Oiii tää kuulostaa ihan superhyvältä! Mä en pienenä hirveesti tykännyt edes mustikoista koska ne ei ollut makeita (:D) mutta nykyään menee ihan sellaisenaan, samoin kirpeät marjat kuten puolukat ja jopa tyrnit! Tässä postauksessa on muuten superihanat kuvat <3

    http://the-happiness-theory.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei mahtavaa että oot kuitenkin oppinut pitämään! :) Tyrnit maistuu myös täällä! Ja voi kiitos paljon Miia ♥

      Poista

Back to Top